Recuperação após Mastopexia: o que esperar e como cuidar de si mesma

Conheça algumas dicas que podem te ajudar na sua recuperação após mastopexia e se prepare da melhor forma para o procedimento

A recuperação após mastopexia, assim como de diversos procedimentos estéticos, é um grande desafio. Isso porque envolve algumas mudanças na rotina até que o seu corpo e mente estejam preparados para retornar aos hábitos e atividades do dia-a-dia.

A decisão de realizar essa cirurgia, também conhecida como lifting de mama, é muitas vezes uma jornada emocional e física para as mulheres que buscam restaurar a forma e a firmeza dos seios. Mas para além do procedimento em si, é muito importante destacar que a fase de recuperação após mastopexia também desempenha um papel crucial no sucesso geral da cirurgia.

Confira a seguir algumas informações sobre o lifting de mamas e saiba o que esperar do período pós-operatório.

O processo de recuperação após mastopexia

Depois de discutirmos um pouco sobre os impactos positivos de uma boa recuperação após mastopexia, abordaremos a seguir de forma cronológica quais cuidados devem ser tomados neste processo pós-operatório.

Primeiras 24 horas

No pós-operatório imediato, é normal sentir algum desconforto e inchaço, já que se passaram apenas algumas horas do procedimento. Devido a isso, o cirurgião pode prescrever analgésicos para controlar a dor, além de geralmente recomendar o repouso absoluto.

Nesta etapa, a utilização do sutiã cirúrgico ou compressivo  também é muito importante a fim de apoiar os seios durante esse período inicial.

Primeira semana de recuperação após mastopexia

Durante os primeiros dias depois do lifting de mamas, é essencial seguir todas as instruções médicas. Evite movimentos bruscos, levantamento de peso e atividades extenuantes. 

Além disso, a aplicação de compressas frias pode ajudar a reduzir o inchaço, enquanto a elevação da parte superior do corpo durante o sono ajuda a minimizar a pressão nos seios.

Duas a três semanas

À medida que o tempo passa, muitas mulheres começam a sentir uma melhora significativa em seu conforto. A maioria pode retornar a atividades leves, mas ainda deve evitar exercícios vigorosos e esforço físico intenso. 

Vale lembrar que é fundamental continuar usando o sutiã cirúrgico conforme as orientações do cirurgião para garantir a sustentação adequada.

Um mês adiante

Cerca de um mês de recuperação após mastopexia, a maioria das restrições será aliviada. No entanto, é essencial continuar evitando atividades que possam colocar pressão excessiva nos seios. As cicatrizes começarão a amadurecer, e o cirurgião fornecerá orientações sobre como cuidar das incisões para otimizar a cicatrização.

Cuidados essenciais durante a recuperação após mastopexia

Depois de compreender as principais fases da recuperação após mastopexia, fique por dentro de algumas dicas que podem auxiliar no sucesso da cirurgia.

Mantenha um diálogo aberto com seu cirurgião

A comunicação aberta e honesta com o cirurgião plástico é um ponto chave durante todo o processo de recuperação após mastopexia. Dessa forma, relate a ele qualquer desconforto, inchaço anormal ou outros sintomas para que possam ser avaliados de forma precoce.

Siga as instruções médicas à risca

As instruções fornecidas pelo cirurgião são elaboradas para garantir uma reabilitação segura e eficaz. Isso inclui o uso adequado de medicamentos prescritos, a manutenção de consultas de acompanhamento e a adesão às restrições de atividades.

Priorize o descanso

A recuperação após mastopexia requer um período de descanso significativo. Por isso, certifique-se de dedicar tempo suficiente para repousar e permitir que o corpo se cure, o que inclui boas noites de sono e períodos de relaxamento durante o dia.

Alimentação saudável e hidratação

Uma dieta equilibrada e a ingestão adequada de água desempenham um papel fundamental no pós-operatório. Afinal, os nutrientes consumidos ajudam na cicatrização e fortalecimento do sistema imunológico.

Realize atividades leves de relaxamento

Enquanto atividades extenuantes são desencorajadas, as atividades leves de relaxamento, como caminhadas suaves e yoga suave, podem ser benéficas na recuperação após mastopexia. Mas lembre-se: converse com o seu cirurgião antes de retomar qualquer atividade física.

Cuidados com a saúde mental na recuperação após mastopexia

A recuperação após mastopexia não envolve apenas o corpo, mas também a mente. Muitas mulheres experimentam uma variedade de emoções durante esse período, desde a ansiedade em relação aos resultados até a empolgação com a transformação. 

Devido a isso, é fundamental buscar apoio emocional, seja de amigos, familiares ou grupos de apoio, para lidar com essas emoções de maneira saudável.

E não se esqueça: a recuperação após mastopexia é um processo gradual que requer paciência e dedicação. 

Para saber mais detalhes sobre o lifting de mamas, agende uma consulta com o Dr. Alexandre Meira – Cirurgião Plástico em Belo Horizonte/MG