Porque você deve adotar hábitos saudaveis após a cirurgia plástica?

Adotar hábitos saudáveis após a cirurgia plástica é a melhor recomendação. Quer saber por quê?

A verdade é que, uma vida saudável pode melhorar a saúde de uma pessoa e também influenciar na aparência e na autoestima. Contudo, o resultado é um corpo mais bonito por fora e mais saudável por dentro.

Vamos falar mais sobre o assunto?

Benefícios da cirurgia plástica

É sabido que a cirurgia plástica é um investimento. Pois, o paciente investe dinheiro visando uma melhoria da sua imagem e também terá vários benefícios.

Os benefícios são:

• Melhora da autoestima;
• Melhoria do contorno corporal;
• Melhoria da saúde física;
• Saúde mental aprimorada.

Contudo, para manter os bons resultados e benefícios da cirurgia plástica é preciso mudar os hábitos e adotar um estilo de vida mais saudável.

Abaixo, seguem algumas dicas sobre os hábitos saudáveis

Hábitos saudáveis após a cirurgia plástica

Alimentação

O organismo de um ser humano precisa de benefícios encontrados nos alimentos, como vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e lipídios. Com a correria diária é difícil manter uma alimentação saudável, mas priorizar uma dieta equilibrada previne problemas futuros.

Com os alimentos adequados é possível evitar deficiência de nutrientes, doenças infecciosas, aumento do colesterol, insônia e obesidade. Além disso, garante longevidade, pois ajuda o sistema imunológico e combater o envelhecimento das células. A alimentação saudável também contribui na aparência, como por exemplo, pele mais viçosa, cabelos mais sedosos, redução de celulite e unhas fortalecidas.

A alimentação equilibrada ajuda no período pós-operatório da cirurgia, além de manter também os resultados. Pois, a ingestão de açúcar, gorduras, conservantes, dentre outros, prejudicará o organismo e o paciente poderá ganhar peso.

Exercícios físicos

A prática de atividades físicas traz benefícios para todos os aspectos do organismo, como o aumento da força, fortalecimento dos ossos e articulações, redução da pressão arterial, diminuição do colesterol, perda de peso e de gordura, entre tantos outros.

Além dos benefícios físicos, a prática de exercícios é muito importante para a saúde mental e emocional, pois auxilia na capacidade de lidar com problemas e com o estresse, contribuindo também para a autoestima e o convívio social.

Todas as pessoas devem praticar exercícios físicos, pois os benefícios são excelentes para o corpo.

Fumo e bebida alcoólica

Fumar não é um hábito saudável e quem fuma deve pensar sobre os males que o cigarro provoca para saúde. Quem passa por uma cirurgia plástica, é recomendado parar de fumar pelo menos 30 dias antes da cirurgia e 30 dias depois. Este tempo é para evitar complicações no processo de cicatrização dos tecidos.

Bebidas alcoólicas em excesso podem danificar a pele e prejudicar a cicatrização também. A melhor maneira de evitar danos a curto e longo prazo é manter um nível mínimo ou moderado no consumo de álcool.

Pense nisso!

Equilíbrio emocional

Comumente, uma pessoa que apresenta sinais de estresse, ansiedade, depressão, dentre outros problemas emocionais, podem apresentar dificuldades no período pós-operatório e também em manter o resultado da cirurgia plástica.

Portanto, é fundamental estar ciente dos riscos que envolvem uma cirurgia plástica, como exemplo, cicatriz inestética, resultado final aquém do esperado, dentre outros.

Sobretudo, vale esclarecer que, a cirurgia plástica que ficou boa para sua amiga pode não ser a recomendada para você. Por isso, é muito importante alinhar as expectativas sobre o resultado final com o seu médico.  E isso, contribui de maneira considerável para o equilíbrio emocional do paciente.

Boas noites de sono, alimentação saudável, convívio com família e amigos, trabalho e passeios promoverão uma vida mais leve, com menos estresse e ansiedade. E o resultado disso, será uma cirurgia plástica satisfatória e com resultados douradoros.

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Dr. Alexandre Meira
Cirurgião Plástico em Belo Horizonte
CRM: 25.013 | RQE: 6817